其实小时候我是个很固执甚至有点偏执的孩子，我会因为和妈妈逛街但是没有买到自己喜欢的衣服而回家怄气一个晚上，我会因为越做越烂的手工而气到毁掉之前所有的努力，我会因为一天晚上作业总是学不好而崩溃的撕掉作业本…

我的意思是，到了现在的年纪，尽管别人觉得明明还很年轻，可我短短将近五年的时间，我经历了太多的事情，过去的几年里我很糟糕，我常常大发脾气，可是各种各样的烦心事却越来越多，我的状态就是折磨亲近的人也折磨自己，后来发生了一件很难过的事，从那一瞬间我突然意识到不是所有的事情都会如我所愿。

  要给予不甘心以充分的情绪体验。不甘心是一个很难受的事情，这确实会给人带来许多挫败感和沮丧。这些感情需要一个安全、稳定、充分的释放空间，以及温柔的支持和照顾。

不妨首先找你身边的人说说你的不开心，或者以日记的方式把这种不甘心写下来，让这个不甘心得到充分的释放。

题主想知道不甘心怎么释怀？

首先甘这个词可以表示甜的意思，不甘心的意思就是心里觉得不甜，实际上，这个短语一般用语表示没有达成某种愿望，心里放不下，比如说

这个长跑冠军始终没有打破上一届冠军所保持的世界纪录，他非常的不甘心

告诉自己，不甘心也不能改变现实，只能让自己不开心，陷入痛苦之中，还不如把一切都放下，顺其自然，做一个善良的人，一个能够包容的人，不要为了一些毫无意义的事情斤斤计较，可以通过转移注意力来释怀，比如做自己喜欢的事，出去旅游等等方式

释怀不甘心，可以找一种转移注意力的方式，放松自己一下。虽然努力了但是没有得到对方的认可，没有得到对方的爱，但是我们不后悔，至少我们为了自己想要的努力过，但结果不是我们能决定的，我们左右不了别人的思想，他看不到你的优秀，也就错过了一个爱他的人，对于别人来说也是他的一种损失。做了自己想做的，其它的结果就交给时间吧。不要为难自己。

继续读书，多看多听多写，努力