“未经反省的人生是不值得过的。”这句话出自苏格拉底。春秋时期的思想家曾子，古希腊的思想家、哲学家苏格拉底，都讲过反省自己的重要性。因为反省可以让我们不偏离自己的目标和方向，反省可以让我们找到自己的失误和错误，从容的应对人生的挑战和困难。

反省由古代发展到现在，有了新的叫法称之为复盘。从古至今，但凡有成就的人，都是复盘的高手。复盘反思是我们人生应该掌握的技能之一，也是我们在工作和生活中刻意练习的核心，可以帮助我们认清问题的本质，提升自己的方法之一。掌握了复盘，可以帮助我们改正错误，认清事情的规律，帮助我们打更多有准备之仗。

古希腊哲学家苏格拉底说: 未经审视的人生是不值得过的。

 而作者通过本书告诉我们:没有经过反省的人生也是不值得过的。

春秋时期的思想家曾子，古希腊的思想家、哲学家苏格拉底，都讲过反省自己的重要性。因为反省可以让我们不偏离自己的目标和方向，反省可以让我们找到自己的失误和错误，从容的应对人生的挑战和困难。