安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成。

可能是因为心里有什么事没解决，多陪陪

可能是想起了某件事情导致心理波动的吧，当然也不排除是某些事情受到了影响。要学会调整，管理好情绪是很重要的。