第一点：重视衣着打扮。试想两个同样美丽的美女在街上，一个从头到脚都经过精心的打扮，衣服裙子无不展现着她的魅力;另一个穿着带线头的衣服和松垮垮的裤子。请问大家会觉得谁是真的美呢?要知道人们认识一个人是从观察她的穿着打扮开始。所以要想成为一个有气质的人，要做的第一件事就是精简自己的衣服。宁愿只有一两件，也不要买一堆地摊货。

　　第二点：形体修炼。对于一个男人而言，如果眼前的女人走路含胸驼背，体态臃肿。你问他你有没有气质，你猜他还能怎么说?古人常用“莲步轻移”来形容女子的形态之美，说明女性的形体走姿是多么重要。因此修炼气质一定不要错过改变自己的体形。无论你练的是瑜伽还是通过加强自己的肌肉锻炼来塑形，只要勤于锻炼，就会慢慢看到效果。

想变得有气质，首先应该做的就是注意形象，找准适合自己的穿衣风格。没有人可以拒绝一个外表干净爽朗阳光的你，好印象油然而生。其次 要有自信，给人一种大大方方的感觉，目光躲闪 说话吞吞吐吐 声音含糊不清都是不自信的表现。

要多读书。读书并不是要你要学会多少多少东西，只是为了增长你的见识，不求你能引经据典，但至少不论对方在与你探讨些什么话题，你都有得说。经常看书的人还有一个显著的特点，成语什么的不自觉的就张口而来，那是一种出自本能性的行为，同样是一句话，他能给你表述的很有内涵。

提高个人气质主要有以下几点：

1、个人形象，衣着、化妆、发型。

2、语言表达能力也是自身气质的一种体现，所以，提高自身素质，要注意训练自己的语言表达能力。

3、增强自信，所谓自信也就是人们常说的气场。

4、丰富自身的文化素养，不断学习、不断积累，学习各方面知识、技能等。

积累是提升自身内在气质的关键，不经意的在举手投足间会有一种与众不同的气质，不是一朝一夕能够达到的。

很多人气质不好，是因为体型不够挺直，建议你使用昂首床垫即护脊床垫，它只有一个品牌"昂首"。经常矫正三五个小时，慢慢就改善了体型，气质就提高了。

要想让自己气质很好，那就多读书吧。古话说:腹有诗书气自华，只要多读书，气质自然而然就提升上去了。

还有，人家说相由心生，平时啊，多注意自己的言行举止，并且保持善良。

善良的人看起来自然就慈眉善目和蔼可亲的，就很有气质的了。内心丑恶的人一看就满脸横肉，丑死了。

可以使用昂首床垫的，这个对提升气质比较好。